Págs.

El estrés engorda      

-Induce a las glándulas suprarrenales a secretar más cortisol, para que el cuerpo se prepare para una emergencia, lo cual incluye que las grasas se almacenan en el peor lugar posible: la panza.

-Aumenta el apetito, después de haber movilizado las reservas de energía, para obtener más combustible para tus músculos lo más rápidamente posible.

-Hace que tu cuerpo produzca energía más insulina, este exceso produce una mayor acumulación de grasa y vuelve al organismo más sensible a la lipasa: una enzima que ayuda a producir más grasa. Bajo tensión se tiende a comer y ansiar más grasas y a ingerir cualquier otra cosa que tenga a mano.

-Estimula los comportamientos orales, tanto fumar, morderse las uñas, comer bizcochos de chocolate o beber alcohol.

TAMBIEN PERJUDICA TU SALUD PORQUE

Debilita el sistema inmunológico

Aumenta el cansancio.

Retrasa la curación de heridas.

La actividad cerebral se ve alterada.

El exceso de adrenalina provoca que el corazón lata más rápido y los vasos sanguíneos se contraigan, elevando la presión arterial.

El colesterol se eleva y la tendencia de las plaquetas a aglomerarse aumentando así el riesgo de coágulos.

¿Sabías que.... Las arterias se agrandan con el ejercicio?


Científicos alemanes en el New England Journal of Medicine son los primeros en demostrar con una prueba como el ejercicio ayuda a dilatar las arterias cardíacas. El trabajo se realizó en 19 pacientes con enfermedades coronarias y se los sometió durante 4 semanas a un programa de entrenamiento físico en el que se trabaja al 80% de la frecuencia máxima. Al comparar la dilatación de las arterias coronarias se observó que el grupo activo tenía un aumento significativo frente al grupo pasivo, por lo que recomendaron que la actividad física controlada sea una parte de la rehabilitación de estos enfermos.

¿Qué son los calambres?

Son contracciones involuntarias, espasmódicas y dolorosas que se producen durante o inmediatamente después del ejercicio muscular, implica al sistema nervioso central, al periférico y al propio músculo.
A medida que continúan contrayéndose los músculos fatigados también se relajan con mayor lentitud, lo que incrementa su tiempo de contracción. Luego cada unidad motora fatigada de los músculos recluta nuevas unidades motoras hasta que la totalidad del músculo se acalambra.
Existen varias teorías sobre la producción de los calambres, pero en este momento están en investigación ya que no es un solo factor el que los produce sino varios factores fisiológicos interrelacionados. La mayoría de los calambres se produce cuando el músculo se fatiga, y a veces pueden experimentar alta temperatura por el sudor, con el se pierde no solo agua sino también electrolitos. La base de las teorías es la deshidratación y el desequilibrio de electrolitos por eso es importante la ingesta de bebidas ricas en minerales para recuperar aquellos electrolitos perdidos durante el ejercicio.

¿Sabías qué ....la risa?

Es un ejercicio aeróbico que además de ventilar los pulmones, calienta y distiende los músculos. Acelera el ritmo cardíaco, seda al sistema simpático, aumenta la circulación, aumenta el contenido de oxígeno, ejercita los músculos de los brazos, abdomen, hombros, diafragma, libera catecolaminas, reduce la inflamación y acelera la curación. Aprovecha y ríe un poco más, ¡¡¡dale que hace super bien!!!

Diccionario curioso

El origen de palabras y expresiones que usamos todos los días sin saber de dónde vienen.

 

ALGORITMO: Proviene de "Al-Jwarizmi", sobrenombre del célebre matemático Mohamed Ben Musa.

ASESINOS: Ciertos individuos de una secta árabe del siglo XI, seguían la práctica de matar a sus enemigos ayudados por la ingestión ritual de droga. Fueron conocidos con el nombre de "hasasi", vocablo árabe que designa a los que ingieren hachís.

ASPIRINA: "A" por acetil y "SPIR" por "spirsäure" (ácido salicílico, en alemán)

BISOÑE: Proviene de "besogneux" (necesitado, en francés) y alude a quienes llevaban pelucas cortas por no poder pagarse una peluca entera.

BIZCOCHO: Proviene de "bis coctus" (dos veces cocido, en latín) y era originariamente el tipo de pan con el que se abastecían los barcos.

BLUE JEANS: Levis Strauss cambió la lona que utilizaba para hacer pantalones para mineros por una tela muy resistente originaria de Genoa (Italia) fabricada en Nimes (Denim) que los galos llamaban "Genes" (jeans). Descubrió que el tinte índigo (blue) encubría las manchas.

BMW: "Bayerische Motoren Werke" (fábrica bávara de motores, en alemán).

BORRACHO: Proviene de "burra" (hez, sedimento, en bajo latín) haciendo referencia a la baja condición del individuo.

CACO (ladrón): Caco, hijo de Vulcano, robó a Hermes varias terneras.

CARAMELO: Proviene del francés "caramel" y éste de "canna mellis" (caña de azúcar, en latín).

CATEDRATICOS: Porque tenían el privilegio de sentarse en una "cathedra" o asiento elevado.

CHICLE: La primera fábrica de goma de
mascar que se instaló en suelo norteamericano lo hizo en la pequeña ciudad de Chicle (Colorado).

CHOCOLATE: Del mejicano "chocolalt" (agua amarga), siendo primeramente un brebaje preparado por los aztecas a partir de la semilla del cacao.

COCKTAIL: Un tabernero escocés amante de las peleas de gallos llamó "cock-tail" (cola de gallo, en inglés) a una mezcla de bebidas que realizó para celebrar una victoria.

CUBRIR EL BOSTEZO: En la Edad Media, las madres cubrían la boca de su bebé o hacían la señal de la cruz delante de ella cuando bostezaban, para evitar que el diablo se introdujera en su cuerpo.

CURRICULUM: Es un término latino que significa "carrera a pie". El término completo es "curriculum vitae" (carrera de una vida, en latín).

DIGITOS: Porque la base decimal se podía contar con los "digitus" (dedos, en latín).

DON: Proviene de "dominus" (señor, en latín).

ECHAR
(O CARGAR) EL MUERTO: Según las leyes medievales, cuando aparecía una persona muerta violentamente y no se podía descubrir al matador, el pueblo estaba obligado a pagar una multa llamada "homicidius". Por ello procuraban trasladar el cadáver a otro pueblo.

ETCETERA: Inicialmente se escribió como "et cetera" (lo que falta, en latín) y en este sentido se usó en la lengua latina y también en otros idiomas.

FINISTERRE: Era el último extremo del mundo, el "finis terrae" o fin de la tierra conocida cuando el mundo todavía se creía plano.

GRIFO: Por el animal mitológico del mismo nombre, utilizado comúnmente para adornar las bocas de salida del agua de las fuentes.

JEEP: Es la transcripción de las iniciales G.P., es decir, "General Purpose" (para todo uso, en inglés), ya que con esa intención fue creado para el ejército de los EEUU.

JUBILACION: Proviene de "jubilare" (lanzar gritos de júbilo, de alegría, en latín)

KAMIKASE: "Kamikase" (viento divino, en japonés) fue el nombre que se les dio en recuerdo del viento que en el siglo XIV les hizo ganar la guerra frente a los mongoles.

LASER: Son las siglas de "Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation" (amplificación de luz estimulada por emisión de radiación, en inglés).

LEY DEL TALION: Proviene de "talio" (tal, semejante, en latín).

MAMBRU: Mambrú es una deformación del nombre del famoso general Marlborough (s. XVIII). Y la canción sobre tal personaje se hizo popular debido a que la cantaba la nodriza de uno de los hijos de Mª Antonieta.

MANTENERSE EN SUS TRECE: Se trata de un modismo tomado de un juego parecido a "las siete y media". Ganaba el que lograba quince puntos y muchos eran los que se quedaban en los trece, por miedo a pasarse.

MARK TWAIN: Adoptó tal seudónimo del grito de los marineros fluviales del Mississippi utilizado para indicar que la sonda marcaba dos brazas de fondo y que era: "Mark Twain".

MENOPAUSIA: Proviene de "men" (mes, en griego) y "pausis" (cese, en griego).

MORFINA: Por Morfeo, dios del sueño.

MUSEO: Por la universidad creada por Tolomeo en Alejandría, a la que se llamó así por estar dedicada a las Musas, diosas griegas del saber.

OJALA: Proviene de "in xa alah" (si Dios quiere, en árabe).

PARCHIS: Este pasatiempo regio hindú era llamado "pacisi" (veinticinco, en hindú) en referencia al número de conchas que se tiraba en cada baza.

PONER LOS PUNTOS SOBRE LAS IES: Cuando en el siglo XVI se adoptaron los caracteres góticos era fácil que dos íes se confundieran con una "u". Para evitarlo se colocaban unos acentos sobre ellas y la costumbre se extendió hasta la "i" sencilla.

QUINQUE: Por Antoine Quinquet, que perfeccionó la lámpara inventada en 1780 por su maestro.

RAMERA: Durante la Edad Media, las prostitutas que ejercían el oficio en su domicilio, llamaban la atención de los posibles clientes colocando un ramo de llamativas flores en el balcón o en la entrada a la vivienda.

RECORDS GUINNESS: En Agosto de 1954, Sir Hugh, director de la fábrica de cervezas Guinness, tuvo la idea de publicar un libro que aportara datos fidedignos sobre récords.

RH: Por los monos del género Rhesus, que también poseían tal factor, utilizados en los ensayos de laboratorio llevados a cabo por el patólogo austriaco K. Landsteiner.

RUBLO: Proviene de "rubl" (cortar, en ruso) ya que el antiguo rublo era un pedazo cortado de una barra de plata.

SALSA: Por un programa de radio venezolano patrocinado por una salsa de tomate llamada Pampero, que ofrecía habitualmente este tipo de música.

SARCOFAGOS: Proviene de "sarcophagos" (que consume las carnes, en griego) y según Plinio se designó con tal nombre a los ataúdes hechos con una piedra calcárea que consumía rápidamente el cadáver.

SANGRE AZUL: Al no realizar tareas en el campo, los nobles no tenían la piel morena y a través de su blanquísima piel las venas parecían llevar sangre azul.

SIGNO @ de los e-mail: Es la abreviación de la preposición latina "ad" (a, hacia, en) realizada por los copistas de la Edad media en un intento de aligerar su tedioso trabajo. En los inicios de Arpanet se recuperó el signo para hacer de enlace natural entre el nombre del usuario y su localización.

TIO SAM: En 1812, durante la 2ª guerra entre los EEUU y Gran Bretaña, Samuel Wilson, un inspector que aprovisionaba de carne al ejército, imprimió en los barriles de salazón las iniciales U.S. (United States) En broma, los soldados lo tradujeron por Uncle Sam.


Google
Web Busca en nuestra página
 

 

Curiosidades

                     Sección 17

  En esta sección te presentamos algunas curiosidades que hemos recogido de aquí y de allá.

  Es sorprendente la de cosas curiosas e insólitas que hay en nuestro mundo. 

  Desde aquí queremos darte a conocer algunas de ellas. Esperamos encuentres interesante este apartado.

                     Nota

¿Tienes alguna curiosidad? envíanosla y con gusto la publicaremos en esta sección.

::  Portada   ::      ::   Anterior   ::      ::   Subir    ::      ::   Siguiente    ::

                                           Copyright © Unidos en Cristo. All rights reserved. - Contáctenos si desea usar algún material de nuestro sitio web